Maak je eigen vision board

“Visualise your dreams to materialise your reality.”

Weet je wat ik het leukst vind aan een nieuw jaar? Een nieuw jaar voelt zo ontzettend nieuw. Het voelt als een schoon tafellaken, zonder vlekken, stralend fris, ook al weet je dat het niet lang zal duren voor de eerste vlek erop verschijnt. Er zijn nog geen gedoetjes geweest, geen teleurstellingen en vastgelopen projecten. Er zijn ook nog geen verloren liefdes, enkele uitzonderingen daar gelaten, maar dat is een ander verhaal. Er zijn nog geen mislukte voornemens, maar wat er wel voor je ligt zijn 365  maagdelijk witte dagen, die je kunt invullen zoals jij dat wilt.

Voor mij voelt een nieuw jaar als een cadeautje, ik ga daar dan ook heel zorgvuldig mee om. De eerste maand in ieder geval, daarna versloft het een beetje, maar daar zijn we mens voor.

Als ik op 1 januari wakker word, wil ik maar één ding. Doelen stellen. Ik wil mijn jaar invullen waarvan ik denk dat het het best bij me past. Dus spring ik uit bed (fris en fruitig sinds ik alcohol heb afgezworen) om met mijn vision board aan de slag te gaan. Ik knip en plak mijn nieuwe jaar aan elkaar en hang ‘m op een plek waar ik iedere dag langsloop. Een vision board geeft je kracht om door te zetten, het geeft je plezier, want hoe geweldig is het om het voor jou perfecte leven iedere dag voor je te zien?Daarnaast geeft het inzicht voor als je weer eens een pad bewandeld waar je eigenlijk niet wil zijn.

Wat nu als je aan het eind van het jaar niet al je doelen hebt behaald? Daar hoef je geen minuut wakker van te liggen, want met nieuwjaar staan er weer 365 onbevlekte dagen voor je klaar.

Hoe je nu zo’n vision board maakt? Hier zijn een paar tips.

Duidelijkheid over je doelen:

Denk na over wat je wilt: Reflecteer op je doelen en dromen in verschillende aspecten van je leven, zoals carrière, relaties, persoonlijke groei, gezondheid, reizen, of financiën.

Verzamel materialen:

Gebruik een prikbord, een groot vel karton, of je planner. Je kunt het ook digitaal maken, maar dat is minder krachtig. Knip afbeeldingen, woorden en quotes uit tijdschriften die jou inspireren. Print afbeeldingen die je online vindt.

Ga aan de slag:

Verdeel je board in categorieën als je een geordened persoon bent, of mix alles als dat natuurlijker voor je voelt. Gebruik alleen beelden en woorden die je een goed gevoel geven en motivatie opwekken en die representeren waar je naartoe wilt in je leven.

Zorg voor balans:

Combineer realistische doelen met je wildste dromen. Realistische doelen helpen je om vooruitgang te boeken, terwijl grote dromen je inspireren en uitdagen.

Laat je leiden door je intuïtie:

Maak je board niet te rationeel of strak gepland. Kies beelden en woorden die spontaan goed voelen, zelfs als ze niet meteen logisch lijken. Het leven zou je zomaar eens kunnen verrassen.

Vertrouw op het proces:

Realiseer je dat je dromen tijd nodig hebben. Gebruik je vision board als een bron van motivatie en wees niet ontmoedigd als de dingen anders lopen dan gehoopt.

Veel plezier!